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心のケアをしましょう

気持ちが落ち込んでいる方、
イライラしてしまう方、
やる気が出てこない方、

自分はアダルトチルドレンかもと思う方、

うつ病かもしれないと感じている方。
その他、自分の気持ちのコントロールに
お困りの方は、

ちょっとこのページを読んでみて下さい。

 

心って 何だろう?

心って何だと思いますか?
と聞かれた時、
あなたなら何と答えるでしょうか。

頭の中の考えでしょうか。
何かを感じ取る気持ち?
胸の奥から湧き上がって来る思いとか?

色々な答えが、あるかもしれません。


どれが正解か決めてしまうのは
難しいかもしれませんが、
pika pika では
このように説明させて頂いています。

心の中のしくみ

心と気持ちと考え

心の中の仕組みを図に表すと、
上の図のようになります。

真ん中が、生まれた時から持っている
「心の核」です。

生まれたばかりの赤ちゃんで、
ネガティブな赤ちゃんを
見たことがありますか?

赤ちゃんは全員、
ポジティブで純粋な
心の核を持って生まれて来ます。

成長したい。
誰かとつながりたい。
あったかくなりたい。
生きたい。

みんな、純粋で前向きです。

もちろん、あなたも。

心がコントロールできないワケ。

心は、いつも中心の核から
外に向かってエネルギーを出しています。

生まれた時から(生まれる前から)
24時間、休むことなく、
心臓の動きや呼吸が止まらないのと同じく
心は常に働いています。

この、核から出ている純粋なエネルギーが
真っ直ぐ外に出ている時は、
「心がオープンになっている」とか
「素直に話せる」とか
「無邪気に笑える」といった状態です。

ですが、
心が育っていく途中で
必ず何かしらの「嫌な出来事」があり、
「気持ち」の部分に、
モヤモヤとした嫌な感情が出来てしまいます。

 

すると、真っ直ぐだった純粋なエネルギーが
そのモヤモヤの部分を通ることによって
曲がったエネルギーに変わってしまい
外に出てくるようになります。

 

外に出てきたエネルギーは
「曲がった言葉」や

「曲がった行動」になって

表に現れます。

 

このエネルギーの変化が

心の奥の方の

無意識のレベルで起きるため、
コントロールがとても難しいのです。


これが原因で

アダルトチルドレンや

うつ病などになってしまうケースも

少なくありません。

 

「心」と「頭」と「体」のバランス

「考え」は脳を使って行っているため、

「心」という見ることも触ることもできない
物質ではない世界と
「体」という見ることも触ることも出来る
物質的世界とをつなぐ役割をしています。

 

ここで「うつ病」について

例をあげて考えてみます。

 

病院で「うつ病ですね」と診断を頂いて、

お薬をもらって来たとします。

 

これってちょっと変だなって思いませんか?

 

うつ病は、心の健康を損なった時に、

体にまで変調が起きてしまうものです。

 

お薬を飲めば確かに、

脳内のホルモンや伝達物質が
お薬の力で調節されて、

「体」や「脳」は
少しラクになると思います。

 

でも、「心」に効くお薬って、

あるんでしょうか???

 

気持ちのモヤモヤが治るお薬は???

 

「薬が病気を治してくれる」

という感覚を持っている方も
少なくありませんが、

 

実は全ての病気を治しているのは、

自分です。

 

カゼも ケガも ガンも うつも、

人間の自己回復力が、病気を治しています。

 

お薬は、自己回復力が

うまく働くためのサポートを

しているだけなんです。

 

心に塗るお薬はありませんよね?

 

「心」のケアは自分でしなくてはなりません。

 

でも、「心」のケアがうまくいかないから、

うつになった(なりそうな)はず・・・。

 

そこを改善したいと、思いませんか?

pika pika で 出来ること

pika pika では、

あなたの心の中のモヤモヤを見つけ出し、
一緒に向き合うお手伝いをしています。

過去の嫌な経験がもしなかったら、
今、こんなに悩んでいないかもしれません。

過去に戻って経験を消すことは出来ませんが、
心のエネルギーの出し方を

変える方法はあります。

本当は愛されたかった。

誰かに認めて欲しかった。
恥ずかしい思いや、

悔しい思いをしたくなかった。
怖い思いをしたのが辛かった。

本当に悲しかった。

そんな気持ちの中のモヤモヤを

乗り越えたり
受け流したり
打ち破ったり
解放したり
静めたりする

お手伝いをさせて頂きます。

様々な人生の荒波を乗り越えて来た
経験豊かなカウンセラーだからこそ出来る
心のこもったカウンセリングです。

何もしないよりも、
まずは第1歩。


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カウンセラーがご訪問致します。

 

ご相談は、お話がまとまっていなくても、

何を話していいのかわからなくても大丈夫です。

原因のわからない漠然とした不安だとしても、

お話をお聴きするプロが、

ゆっくりしっかり、お話を伺います。 

 

会話を通したコミュニケーションをしているうちに、

pika pika があなたの心の

アンバランスを見つけ出し、

その部分を優しくサポートさせていただきます。

 

うつ症状のあった方も、

これで毎日笑顔で過ごせるようになっています。

 

医学では体験出来ない、

心のケアを試してみませんか?

 

 

相談料金についてはコチラ 

  

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