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自分の性格と親との関係、そしてこれから

こんにちは。

最近今までの自分を振り返ってみて、

辛くてしんどくなる時があります。

特に今までは自分の感情を押し殺し、

親の期待に応えようと努力しようとし

(結果できず、心の傷になっています)、

今病気になって自分なりに振り返っています。

性格的には神経質(過敏)だと思います。

何もかも義務感でやろうとし、

できてもできなくてもしんどいです。

頭ではいろいろ考えるのですが

行動が伴わない感じです。
今は神経内科に通っていますが、

芸術脳と言われました。

自分の中ではマイナスな感情に支配されていて

辛いです。
今から自分がどうしていきたいかという

明確な目標が持てなません。

自分の全てが嫌いです。

経済的にもきびしいので

心理療法等も受けられる余裕もありません。
明確な悩みすらもわかりませんが、

とにかく自分がどう生きていけばいいのかが

イメージできません。

漠然な悩みで申し訳ありませんが

今できることなどアドバイスがあれば

よろしくお願いします。

pika pika からのお答え

りょうさん、初めまして。

pika pika の高橋と申します。

今まで、自分の感情を押し殺し
親の期待に応えようと努力してきたことが

結果的に精神的な負担になって
今とても おつらい状況なのですね。

・明確な悩みがわからない
・自分がどう生きていけばいいのかイメージできない
・明確な目標が持てない
・自分の全てが嫌い

これらのことからわかるのは
なんらかの理由で

『自分は親に従わなければならない』

というような思いに
とらわれているかもしれない
ということです。

りょうさんには、反抗期はありましたか?

親に刃向かう
反論する
反撃する
親を避ける
親から逃げる
無視をする
聞き流す(聞き入れない)

などの行動を
今までしていたでしょうか?

もししていたのなら、
これからも続けて下さい。
回復までの近道になると思います。

もしも、していなかったり
したことがなかったり
考えたことすらなかったのだとしたら・・・

これからできることは

『自分を殺さないこと』
つまり
『自分の気持ちを優先させること』です。

・嫌なことは断る。やらない。
・親が悲しい顔をしても、自分が幸せになる道を選ぶ。
・親に怒られても、自分の意見を変えない。
・親よりも、まず自分を大切にする。

これらのことは、一般的には
「親不孝」と言われることかもしれません。

ですが、親離れをするために
必要な通過儀礼になることもあります。

そして、心が悲鳴を上げているりょうさんは、
今は「通常の穏やかない状態ではありません」

『非常事態です』

自分を守るためには
時には一般論から離れて
やるべき必要なことを選ばなくてはなりません。

経済的にも厳しいとのこと。
心理療法を受けることも大切ですが
まずは、親御さんとの関係に
変化をつける行動を起こしてみて下さい。

どうしても うまくいかなかったり
やってみる自信が持てなかったり
具体的な方法が思いつかなかったりした時には

pika-pika@kokoromori.jp
までご連絡下さい。

メール相談は無料で行っております。

りょうさんの 自由でのびのびとした人生は
これから先の未来に広がっています。
素晴らしい毎日を過ごせるよう、
お手伝いさせていただきます。

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