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自分の考えていることが分からない

死のうと思ってました。

願望というよりは確定事項で実際、

自殺未遂も何度かしていました
死にたいというより死ななければならない、

または自分に対して死ねという感じでした

つい先日、ネットで知っていた(一方的に

見かけた事がある程度)人が自殺した事を知りました
その様な印象を受けていなかったので

動揺してしまいました
死ぬことが怖くなったというより

皆自殺して自分だけ取り残されるような

気がして怖くなりました

そんなこんなで自分の精神状態を知ろうと思い

ネットの自己診断を受けてみたのですが

質問に上手く答えられません。

特にyes,no方式の場合です
自分の中に両極端な自分が

二人いるような気がしてそれらを

上手く折り合いをつけることができません
それに対してものすごい怒りを覚え

近くにある紙をぐしゃぐしゃにして

引き裂いたり自分を殴ったりします


また自分は~だと思うなどのものにも答えられません
何も感じていないような気がして、

またこう感じると思ってもすぐに

正反対の自分が出てきます
気分も数時間おきにめまぐるしく変わり

どれが本当の自分か分かりません
上手く共感も出来ないし

何処にも居場所が無い気がします。

自分は何なのでしょうか?

pika pika からの回答

秋さん、初めまして。

pika pika の高橋と申します。

死のうと思ったこと、取り残されるような気がしたこと、
両極端な自分がいること、本当の自分がわからないこと。

とてもお辛いですよね。

そのような気持ちになったのには、
何か理由があるはずです。

死のうとか、死ななければならないと思うのは
なぜでしょうか。
その理由を聞いてみたいと、私は思いました。

その理由の中に、
ネットの自己診断では答えきれない思いが
見つかるのではないかと思います。

もしも誰かに話すのが
ちょっと気が進まない場合は
紙やスマホやPCに、自分の頭の中の言葉を
書きまくってみて下さい。

言葉を選ばず、順序立てたりせず、
思いつくままに次々と書いてみて下さい。

その中に、秋さんの思いが込められています。

両極端な気持ちというのは、
案外、誰の心の中にもあるのもです。
それ自体は悪いことではありません。

その気持ちに折り合いがつかないことに
困っていらっしゃるのだと思うので、
もし、気が向くのなら

少しだけでもいいので
お話聞かせて下さいね。
メールの往復だけでも構いません。

気持ちの折り合いがつくように
考えの整理をするお手伝いをさせて頂きます。

複雑な気持ちの糸が絡まっていたとしても
必ずほどけるようになっていますので、
安心して下さい。
苦しいのは、一時的な今の時期だけのことです。

秋さんの人生には
たくさんの素晴らしい未来が待っています。
それを選び取ることが出来ることを
お祈りしております。

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TEL: 070-6613-9012

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pika-pika@kokoromori.jp

 

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