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彼氏依存について

はじめまして。ひかると申します。よろしくお願いします。

私は昔から恋愛依存体質で、ほとんど絶えずに彼氏がいる状況です。
付き合ったら、彼氏にすごく依存してしまいます。また、束縛もひどいです。

毎日会いたい、いっぱい連絡をとりたいと思い、それを口にしてしまいます。
今の彼氏には週に2回あってもらっているのですが、他の日は毎日同じ男友達と遊んでいるみたいなので、その男友達にも嫉妬してしまいます。
私は週に2回が限度やのに、なんで⚪︎⚪︎とは毎日なん?ずるい!と何回か言ってしまいました。

昨日色々考えていると泣けてきて電話をしたら、いま⚪︎⚪︎といるし切るわ。と言われ、切られてしまいました。
普段から、病んだりされるとめんどくさいし無理と言われていました。でも、こんなときでも友達を優先するのかと思うと余計悲しくなりました。

彼氏の1番がいい、私を優先してほしいという自分勝手な思いも、依存してしまうことも、束縛してしまうことも直したいです。

束縛に関しては、女と連絡とってほしくない、集団でも女とは遊んで欲しくない(同窓会も嫌です)、今なにしてるか教えてほしい、予定が入ったら教えてほしいなどです。
ひどいのはわかっています。実際今の彼氏はこのことは守ってくれていませんし、これから変わることもなさそうなので、辛くても今後のために自分が直さなければいけないと思っています。

どうすれぱ直すことができるでしょうか?


取り止めのない話でわかりにくいかと思いますが、アドバイスよろしくお願いします。

pika pika からの回答

ひかるさん、初めまして。

pika pika の高橋美穂と申します。

恋愛依存体質には、原因があります。
その原因は人によって様々ですが、
大きく言うと
「彼と一緒にいない時の自分」と
うまく付き合えていないことが上げられます。

彼から「お前が1番だよ」と言ってもらえたら
ひかるさんはどんな気持ちになれますか?

「友達よりも、何よりも、
お前を優先させて幸せにするよ」
と、言われたら、どんな気持ちになりますか?

その時感じる気持ちを、
彼がいなくても
いつもずっと感じていることが出来たら

彼を束縛する必要は
なくなります。

そんなことできるの?と思ったかもしれませんが
出来ますよ(^^)

必要だと感じて頂けたら、
pika pika までご連絡下さい。

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ひかるさんの愛あふれるお気持ちと
自由を愛しつつ彼女も愛している彼のお気持ち
どちらものびのびゆったりと育んで行けるよう
お祈りしております。

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